DE
EN
FR
ES
EL
Η μουσική είναι σαν τη ζωή. Με καλή προετοιμασία μπορεί να απεικονίσει μια υψηλά συνεκτική, υπέρτατη τάξη – μια τάξη που αντιλαμβανόμαστε ως αρμονία, ευχάριστη, χαλαρωτική ή ακόμα και θεραπευτική.
Η μουσική έρχεται σε κύματα. Οι παύσεις εξυπηρετούν ένα νέο κύμα, μια νέα αρχή ή ακόμα και το τέλος. Η καλή μουσική ξεκινά με σιωπή και τελειώνει με σιωπή. Και στο ενδιάμεσο κάνουμε ένα ταξίδι: Ακολουθούμε τον χορό των νοτών, τα πάνω και τα κάτω, την τάση και τη λύτρωση, τη στενότητα και την ευρύτητα.
Η μουσική παίζει μαζί μας. Οι συνεχώς μεταβαλλόμενες συχνότητες διεγείρουν ένα συντονισμό, μια δόνηση, ένα συναίσθημα μέσα μας. Οι δισαρμονίες χρησιμεύουν μόνο ως αντίθεση για να αναγνωρίσουμε και να εκτιμήσουμε την αρμονία ακόμα καλύτερα. Είναι μια ένδειξη, ένα δείξιμο προς την αρμονία του δικού μας βαθύτερου εαυτού. Και αναγνωρίζουμε τη δισαρμονία μόνο όταν έχουμε αναγνωρίσει την αρμονία.
Έτσι, η μουσική είναι ένα ισχυρό όργανο επιστροφής στο σπίτι. Μας καθοδηγεί, μας επιτρέπει να βιώσουμε την αρμονία, ακόμα και εκεί όπου επικρατεί δισαρμονία. Όταν προετοιμάζουμε στοχευμένα τον χώρο εμπειρίας μας και βαθμονομούμε τα όργανά μας απευθείας στις θεμελιώδεις συχνότητες της ύπαρξης, κάτι μαγικό μπορεί να ξεδιπλωθεί κατά τη βίωση της μουσικής: μια πλήρως συνεκτική δόνηση, ένας θεραπευτικός συντονισμός, ένας παιχνιδιάρικος χορός με εμάς, το όργανο και την ίδια τη ζωή.
Ωστόσο, στην σύγχρονη καθημερινότητα, οι κεραίες και τα εσωτερικά μας εργαλεία είναι πλέον υπερφορτωμένα. Η αδιάκοπη ροή δεδομένων και πληροφοριών, οι συνεχείς διακοπές, οι καθημερινές νέες απαιτήσεις και προκλήσεις, οι διακηρυγμένες κρίσεις και το χρόνιο στρες δημιουργούν έναν διαρκή ενεργειακό θόρυβο μέσα μας. Προσπαθούμε συνεχώς με το μυαλό μας να ελέγξουμε αυτό το χάος, να προστατευτούμε, χτίζουμε άκαμπτα φίλτρα και συστήματα πεποιθήσεων που τελικά μας αποκόπτουν από την πραγματική εμπειρία, από τη ζωή στην ουσία της.
Και ακριβώς εδώ ξεφεύγουμε από τον βρόχο. Για αυτό δεν χρειάζεται να πιστεύετε στη θεραπεία μέσω των ήχων, ούτε να καταλαβαίνετε τίποτα από συντονισμό και συχνότητες. Αυτά είναι τα ευχάριστα νέα. Επειδή το σώμα σας δεν είναι φιλοσοφικός όμιλος συζητήσεων, είναι ένα φυσικό ηχείο συντονισμού, φιλοξενεί τις κεραίες για να κάνει τη ζωή βιώσιμη.
Συνδέουμε τις ατελείς δονήσεις της ακουστικής κιθάρας με το σώμα σας. Με επιλεγμένες συχνότητες ερχόμαστε σε συντονισμό με τις φυσικές δονήσεις της ζωής, πέρα από τη λογική.
Το αποφασιστικό στοιχείο, ωστόσο, είναι η πρόθεση (Intention) με την οποία πιάνετε την κιθάρα. Και επειδή αυτό είναι τόσο σημαντικό, στο επόμενο βήμα εμβαθύνουμε στην κατανόηση του τι σημαίνει πρόθεση και ποιες επιπτώσεις έχει η συνειδητή πρόθεση στις πράξεις μας και στα αποτελέσματα στη ζωή μας. Για το σκοπό αυτό, εξετάζουμε τη σημασία της πρόθεσης και πώς η πρόθεση διαφέρει από έναν στόχο.
Σε όλη μου τη ζωή βιώνω πολλές εσωτερικές συγκρούσεις, ιδιαίτερα σε επίπεδο αξιών και δράσης. Η πολύ έντονη επαφή με άλλους ανθρώπους με κουράζει και θέτει σε κίνδυνο την αίσθηση σταθερότητας και ακεραιότητάς μου. Παρόλα αυτά, λαχταρούσα την αρμονία, τις εμπειρίες ροής, την ειρήνη και την αίσθηση ότι είμαι ζωντανός. Καθώς ο δρόμος μέσω της λογικής και των διαπροσωπικών σχέσεων ήταν συχνά μπλοκαρισμένος, αναζήτησα μια πιο άμεση πρόσβαση.
Σήμερα οι περισσότεροι μιλούν για στόχους και σχεδόν καθόλου για την πρόθεση. Ωστόσο, η πρόθεση είναι η πραγματική «μητέρα» της πίστης και της δράσης. Είναι η συνειδητή πρόθεση, ο εσωτερικός προσανατολισμός ή το βαθύτερο κίνητρο πίσω από μια πράξη. Σχηματίζει το πνευματικό σημείο εκκίνησης – την αγνή ώθηση – πριν η ενέργεια ρέει με τη μορφή αποφάσεων ή πράξεων στην πραγματική υλοποίηση. Δίνει την απάντηση στην ερώτηση «Γιατί;».
Ο στόχος είναι στο μέλλον: Είναι ένα σταθερό, μετρήσιμο τελικό σημείο (το «Τι»). Συστημικά, ένας στόχος είναι άκαμπτος. Όποιος ακολούθησε τυφλά έναν στόχο, συχνά θυσιάζει το παρόν για το μέλλον. Εάν οι εξωτερικές μεταβλητές αλλάξουν απροσδόκητα, η προσκόλληση στον στόχο οδηγεί γρήγορα σε απογοήτευση, τριβή και εντροπία.
Η πρόθεση λειτουργεί στο Εδώ και Τώρα: Είναι η ποιότητα και η θεμελιώδης δόνηση με την οποία βρίσκεστε στο μονοπάτι (το «Πώς» και το «Γιατί»). Είναι ευέλικτη. Ενώ ο στόχος είναι το λιμάνι που κατευθύνεστε, η πρόθεση είναι η εσωτερική πυξίδα. Εάν ο αρχικός στόχος εκλείψει, μια καθαρή πρόθεση διατηρεί το σύστημά σας σταθερό και συνεκτικό. Ο στόχος δίνει την εξωτερική φόρμα, η πρόθεση παρέχει την πραγματική ζωντανή ενέργεια.
Καθορίστε μια πρόθεση πριν από κάθε συνεδρία, πριν από κάθε έργο ή κάθε σημαντικό εγχείρημα.
Το σώμα δεν «πιστεύει» – αντιδρά. Όταν το εκθέτετε συνειδητά σε πραγματικές, αναλογικές δονήσεις (όπως αυτές μιας ακουστικής κιθάρας), συντονίζεται εντελώς φυσικά.
Όταν η πρόθεσή σας, η καθαρή συχνότητα και το σώμα σας συναντώνται, δημιουργείται πραγματική συνοχή (Kohärenz). Το εσωτερικό σας σύστημα υιοθετεί αυτή την τάξη, μετατρέπει την πρόθεσή σας αβίαστα σε μια πραγματική εμπειρία ροής – και η λογική σας συχνά πρέπει απλά να υποκλιθεί σε αυτή την άμεση σωματική εμπειρία.
Εάν το κάνετε αυτό τακτικά, αυτή η αρμονική δόνηση γίνεται ένα σταθερό μέρος του εαυτού σας.
Η πρόθεση ευθυγραμμίζει το σύστημά σας
↓
Η συχνότητα δημιουργεί δόνηση
↓
Η δόνηση μπορεί να προκαλέσει συντονισμό
↓
Ο συντονισμός μπορεί να δημιουργήσει συνοχή
↓
Η συνοχή βιώνεται ως αρμονία, απουσία τριβών ή ροή (flow)
Όταν η σκέψη σας (η πρόθεσή σας), τα συναισθήματά σας και η φυσική σας δράση ευθυγραμμίζονται, είστε συνεκτικοί. Τότε έχετε πρόσβαση σε όλη σας την ενέργεια. Παίρνετε καθαρές αποφάσεις, είστε εξαιρετικά παραγωγικοί και ταυτόχρονα εσωτερικά ήρεμοι. Δεν υπάρχει εσωτερική τριβή.
Εάν είμαστε ασυνεπείς/μη συνεκτικοί (επειδή π.χ. κάνουμε κάτι που δεν θέλουμε πραγματικά ή επειδή διασπόμαστε συνεχώς από τα smartphones), τα εσωτερικά μας συστήματα λειτουργούν το ένα εναντίον του άλλου. Το αποτέλεσμα: στρες, εξάντληση, αίσθημα ματαιότητας και ακραία απώλεια ενέργειας.
Επειδή κάθε μεμονωμένο κύτταρο του σώματός μας επηρεάζεται από το περιβάλλον και τη σκέψη σας, τη συνείδησή σας, και η ενεργειακή τους υπογραφή, η πληροφορία τους ενσωματώνεται και αντικατοπτρίζεται, η εμπειρία της συνοχής είναι τόσο σημαντική. Πρόκειται για τη δημιουργία μιας ζωντανής κατάστασης στην οποία τα μεμονωμένα μέρη του συστήματός σας συντονίζονται ξανά έτσι ώστε να λειτουργούν ως μια τεταγμένη, αρμονική μονότητα. Σαν ένα μουσικό κομμάτι στο οποίο κάθε νότα τοποθετήθηκε με πρόθεση.
Για την καλύτερη κατανόηση αυτής της εργασίας, προτείνω ένα μοντέλο 3 επιπέδων που κάνει τα συστατικά του έργου πιο κατανοητά. Στο πλαίσιο αυτού του μοντέλου, κατανοώ τη συνοχή ως την τέχνη του συνειδητού συντονισμού. Προκύπτει όταν οι συχνότητες, οι σκέψεις, οι κινήσεις, οι σχέσεις ή οι δομές δεν λειτουργούν η μία εναντίον της άλλης, αλλά έρχονται σε συντονισμό μεταξύ τους στη βάση του συνειδητού σχεδιασμού. Ορισμένες από τις μεθόδους που παρουσιάζονται εδώ είναι καλά μελετημένες επιστημονικά, άλλες προέρχονται από παραδοσιακούς ή πνευματικούς κόσμους εμπειριών. Το μοντέλο δεν διεκδικεί πληρότητα ή καθολική ισχύ, αλλά θεωρείται πρόσκληση για δική σας εξερεύνηση.
1. Φυσική Συνοχή – δημιουργείται χωρίς ανθρώπινη παρέμβαση (κρύσταλλοι, πολυτελείς λίθοι, φυτά, χρώματα…)
→ Το Aura Soma, για παράδειγμα, ενσωματώνει συνεκτικά, φυσικά μεμονωμένα συστατικά σε ένα συνεκτικό σύστημα. Ο εγκέφαλός μας αντιδρά λόγω εξέλιξης με πολύ συνεκτικό τρόπο σε ορισμένα φυσικά χρώματα και μυρωδιές, επειδή μας σηματοδοτούν ασφάλεια.
2. Τεχνική ή πολιτισμική συνοχή – δημιουργείται από τον άνθρωπο χρησιμοποιώντας συνεπείς υπολογισμούς (όργανα, αρχιτεκτονική, μουσική, μαθηματικά).
→ Η ακουστική κιθάρα είναι ένα εγγενώς συνεκτικό όργανο. Όταν είναι σωστά κουρδισμένη, παράγει ένα αρμονικό, συνεκτικό μοτίβο συχνοτήτων ακόμα και με το χτύπημα των χορδών. Το αποτέλεσμα είναι σωματικά βιώσιμο.
3. Συνειδητή συνοχή ή συνοχή αξιών – προκύπτει από τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.
→ Αυτό το επίπεδο θα μπορούσε να ονομαστεί Αγάπη. Μόνο που η αγάπη τότε δεν θα ήταν απλά ένα συναίσθημα, αλλά ο συνειδητός προσανατολισμός της σκέψης και της δράσης κάποιου προς την προώθηση της συνοχής – μέσα στον ίδιο του τον εαυτό, στις σχέσεις και ίσως ακόμα και μεταξύ ανθρώπου, τεχνολογίας και φύσης.
Όσο διαφορετικά κι αν φαίνονται αυτά τα επίπεδα, ακολουθούν έναν κοινό νόμο:
«Χωρίς μια συγκεκριμένη, φυσικά αισθητή γείωση, η συνοχή παραμένει για τον άνθρωπο μια εφήμερη έννοια στο μυαλό – δεν μπορεί να λάβει μια μόνιμη, βιώσιμη μορφή στην καθημερινή ζωή.»
Μόνο το ξύλο της κιθάρας, η αναπνοή στο στήθος ή το πόδι στο έδαφος δίνει στην καθαρή δόνηση τη μάζα που χρειάζεται για να υπάρξει στον φυσικό κόσμο και να αντέξει στην εντροπία της καθημερινότητας.
Όταν ένα smartphone, tablet ή laptop είναι ενεργοποιημένο, δεν είναι ένα ακινητοποιημένο αντικείμενο, αλλά ένας εξαιρετικά ενεργός πομπός. Για το έργο μας, αυτές οι συσκευές είναι η ισχυρότερη πηγή τεχνητών παρεμβολών (εντροπίας) στον χώρο.
Διαταράσσουν τη φυσική μας ισορροπία (βιολογική συνοχή) κυρίως σε τρία επίπεδα:
Οι ψηφιακές «θεραπευτικές συχνότητες» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε βίντεο ή εφαρμογές είναι ως επί το πλείστον αναποτελεσματικές ή ακόμη και αντιπαραγωγικές. Για την πρόθεσή μας – μείωση του στρες, χαλάρωση, θεραπεία και οικοδόμηση πραγματικής συνοχής – αυτό το «ψηφιακό γρήγορο φαγητό» είναι άχρηστο.
Για την εξάλειψη αυτών των τεχνητών πηγών παρεμβολών, μια σύντομη προετοιμασία είναι καθοριστική. Αμέσως πριν ξεκινήσετε, εφαρμόστε τα ακόλουθα βήματα:
Σημείωση: Δεν πρόκειται εδώ για την πλήρη δαιμονοποίηση του σύγχρονου κόσμου. Πρόκειται για επίγνωση. Όποιος καταναλώνει αμέριμνα ψηφιακές προσφορές και αναζητά συνεχώς «ψηφιακές συντομεύσεις», βλάπτει την ίδια του την ικανότητα αντίληψης. Η ποικιλία των πραγματικών, αναλογικών δονήσεων είναι ζωτικής σημασίας για να αισθανόμαστε τον εαυτό μας και να παραμένουμε ζωντανοί.
«Η άγνοια είναι μια καλή αφετηρία για να κάνεις ερωτήσεις» (Eckhart Tolle)